Namun tetap saja kita mesti menjaga kesehatan ginjal, bilamana kedua ginjal kita alami kerusakan jadi umumnya manusia akan tidak bertahan hidup.
Mengenai bebrapa kebiasaan yang umum dilakukan beberapa orang, yang tanpa diakui bikin ginjal jadi rusak yaitu sebagai berikut :
Makan Terlampau Banyak Garam
Makan terlalu banyak garam dapat mengakibatkan rusaknya ginjal. Ginjal metabolisme 95 % yakni natrium yang dikonsumsi lewat makanan. Waktu anda mengkonsumi garam yang berlebihan, ginjal bakal berupaya keras untuk keluarkan garam itu. Hal semacam itu yang pada akhirnya bakal turunkan kekuatan ginjal itu, mengakibatkan retensi air. Retensi air mengakibatkan tekanan darah hingga pada akhirnya mengakibatkan pada gagal ginjal.
Menahan Ke*cing Kurun Saat Yang Lama
Menahan k*ncing begitu tidak baik untuk kesehatan ginjal kita. Kandung k*mih yang penuh kurun saat yang cukup lama dapat mengakibatkan rusaknya ginjal kita. Waktu ur1ne ada didalam kandung k3mih kurun saat yang lama menyebabkan bakteri berkembang biak didalam ur1ne. Hal itu bakal mengakibatkan infeksi saluran k*mih atau infeksi ginjal. Selain itu melindungi ur1n di kandung k3mih atau menahan ke*cing dapat menyebabkan tenakan pada ginjal yang setelah itu akibatkan pada gagal ginjal dan inkontinensia.
Pemanfaatan Obat Pereda Nyeri
Pemakain akakn obat pereda nyeri juga tidak baik untuk ginjal anda. Analgesik atau obat pereda nyeri dapat mengakibatkan rusaknya pada ginjal. Analgesik akan kurangi darah yang mengalir ke ginjal dan menjadi memperburuk manfaat ginjal. Penggunakan obat nyeri kurun saat panjang akan menyebabkan gagal ginjal akut atau penyakit ginjal kritis yang dikenal sebagai nefritis intertisial kornis.
Kurang Minum Air
Minum air yakni langkah terbaik untuk menghindari badan kita dari dehidrasi. Waktu badan kita alami dehidarsi, banyak sel tubuh kita yang akan mati. Sekian dengan juga ginjal, waktu badan kekurangan cairan ginjal akan terganggu. Kita disarankan untuk minum air sebanayak 8 gelas dalam sehari, untuk orang dewasa sebagian 10 sampai 12 gelas dalam sehari.
http://www.viva96.com/2016/02/waspadalah-tanpa-kita-sadari-kebiasaan.html